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藏红花泡水喝的方法如下：
将玻璃杯洗净备用。
取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。
用沸水冲泡藏红花。
静置数分钟后饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。

藏红花泡水喝的用量：
对于一级至顶级的藏红花，一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，月经期间不要喝(也有人建议只喝到月经来前2-3天即停)。如果有到医院检查过的，请按照医生要求的用量和用法吃。

藏红花泡水喝的功效：
增强体质：长期工作压力, 使体内防御能力下降, 极易受病毒的侵害引发各种疾病. 藏红花茶促进巨噬功能, 消除细胞周围的“垃圾”, 增强细胞的免疫功能, 提高人体抵抗力,  使健康生活无忧无虑。
调神静气：长时间工作使人心情烦闷,思维迟钝,是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现. 藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给, 让饮用者保持思维敏捷, 心态平衡, 充满自信。